騎座とは〜腰の動かし方〜

騎座ってなんなんですかね！



どうも、馬ーテンダーです！

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さて。


今日も座れないシリーズ
お尻が跳ねてしまう人を因数分解してみました。
今日は

腰の動かし方

について

よく
騎座で押す／騎座の推進／前へ送る・・・

と言われると思いますが、全くわかりませんね。
わかる人はわかるけど、その感覚をわかっていない人には絶対に解けない問題！

だと僕は思っています。
実際僕も最初からこのように習っていたら、無駄に力んでしまい、今のように座ることはできなかったでしょう。。。


なので、今回は僕なりの見解を書いていきます。

・馬の動きを理解する

鞍からお尻を離さないようにするには、まずは馬の動きを理解しなければダメだと思いますので、そこから解説。

全員が一番苦戦する歩様である速歩で解説していきます。


まず速歩は、ご存知の通り前に進みます。
でも馬は弾みながら１歩１歩進む為、振動としては上にも揺れがあります。
上に弾みながら前に進む馬。
めっちゃ簡単に考えると、中間の斜め前に腰を動かせばいい！と言う解になります。


なので具体的には、骨盤を立ててまっすぐ座っている状態から、
腰のみを前に動かします。真ん中から前ですね。
その動きができれば、馬の動きについていくことができます。

※注意点

ここで１つ注意点が。
腰を動かすのを意識しなければいけないのですが、反り腰の方は注意です。
基本的な動きは真ん中から前ですが、それはきちんと座れている方の話。

反り腰の方は基本的に腰が後ろにある状態なので、動かしたとしても
後ろから真ん中になってしまう。
これだと同じ幅動くのに全く振動が抜けません。

イメージとしてはこんな感じ。

黒丸が支点になって腰を動かすことで円運動をするので、後ろから真ん中に動かす動きは
前に下に動かすことになってしまい
本来必要な前に上に動かす運動ではなくなってしまいます。


ここまで読んでもよくわからないって方は、喋ってみたので下の動画も確認してみてください。
聞いた方がわかりやすいパターンもあります。

お尻が跳ねてしまう理由はまだまだいっぱいあるので、別記事でどんどん書いていきますね。

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今日は「乗る時に動く馬を、動かないように変える方法」について投稿しています
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