今日は自分の上達してきた流れ・コツを分析しようと思う。

最近ツイッターとか インスタグラムとか、その他からも含めて
色んな方から連絡頂いて、色んな相談を受けるようになりました。
それは年齢・性別・場所・スタイル問わず、現在僕のもとへ乗馬レッスンに通ってくださっている方々だけでなく、まだ面識のない方も含め。

すごくありがたいお話しです！

 

 

ただそれも、普通に相談乗って返してたのですが

何かわかりやすい上達する為の方法がないかと思って考えてました。

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これは間違いないというのが一つあった

 

 

自分のこれまでの経験と、流れが何か参考になればと思ったので分析します。

 

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僕は２１歳で初めて馬に乗り、今のスキルの大半は２５歳までに身に付けたものです。
途中で半年間、馬に全く関わっていない時期があるので、実質３年半の修行期間です。

 

僕よりも上手な方はいっぱいいらっしゃいますしまだまだ上を見ればキリがないですけれど、それでも競技を除けば、ある程度は教えることができるレベルにはなっています。

 

 

 

人や馬や環境など外的要因は今回は置いといて

 

 

短期間で今のスキルが身についた理由は

1. 1. 様々なお客様と話して、レッスンをして、色んなパターンを見てきたから
   2. 最初の頃は乗る機会は少なかったけど、その分いろんな方（当時の乗馬クラブの会員さん含む）の乗ってる姿を見て、自分と比較して、イメトレをしまくったから

 

 

この２つが大きな要因だと思います

 

まず

１．

ほぼ毎日色んなレッスンをして、色んなパターンを見てきたから

これは、働いてでもいない限り難しいと思います。

なので飛ばします

 

 

２．

自分と比較して、イメトレ

これは、たぶん誰でも出来る事ではないかなと思いました。

 

 

 

皆さんイメトレってされてますか？

 

例えば自分の乗った動画を見てもいいし、他の人が乗ってるところを見るでもいいです

 

 

僕が意識していたのは
自分よりも

少し上手な人

を見て真似をすること

ここ、大事です！
自分よりめちゃくちゃ上手い人だと、何やってるかわからないので全然参考になりません笑

なので、自分と同じレベルの人か、少し上手な方、もしくは自分が出来ることを練習されている方を参考にされるといいと思います。

 

 

具体的な方法ですが、
ただ眺めているだけではもったいないので

見るところを決めましょう！

 

自分が 出来ない事/悩んでいる事 があると思います。それはなぜ出来ないのか考えたり、インストラクターの方に聞いたりして明確にしてください。

 

 

それを、他の人はどうしているのか。

 

 

そこだけに着目します。

 

 

 

そこだけでいいです！！

 

それで、自分のやり方との違いを探して

何が違うのかを考える

 

ここまで出来ればオッケーです

 

 

あとは、自分が乗った時にそれを試すだけ！
そうすることで１鞍の質がグンと上がるので、その分上達が絶対早くなります！

 

 

 

ついでに例えばの話もしておきますね。

例えば、駈歩を継続できないとして、その理由は以下だったとします。

なぜ駈歩が継続できないのか　→　前進気勢が出せないから
なぜ前進気勢を出せないのか　→　脚が入らないから
なぜ脚が入らないのか　→　力が入ってカカトが上がっていて、尚且つ蹴るリズムも良くない

 

 

ここまで分析できればオッケーです

 

では次は、他の方を見る時のポイント

・力を抜いた時のカカトの下がり具合と鐙の踏み加減
・鐙の位置
・足がどこにあるか（前後の位置）
・駈歩の３拍子のうちのどこで脚をいれているのか

くらいでしょうか。

 

文字にすると観察ポイントがやたら多く思えますが、これ全部一瞬の流れで見れるので、実際見るのはそんなに難しくないです

 

これらを冷静に

この時はこうしてるな

ここは自分と違うな

って感じで分析し

 

じゃあ次乗ったときは、この時これを試してみよう

となればいいのです。

 

 

もう１つ

軽速歩が出来ないとして、それも

何がダメなのか

そもそも速歩が続かない、立てない、蹴れないなどなど

 

それを改善するためには、まず速歩の継続が必要なのか、立つ座るのタイミングなのか、足のバランスなのか、重心の位置（つま先ではなくカカト）なのか、カカトを下げた時の姿勢と全体的なバランスはどうなのか

 

などを観察されるとイメージしやすいと思います。

 

 

あとはそれを試した結果どうだったのか。上手くいったならそれを継続すればいいですし、上手く行かなかったのであればまた分析（なぜ上手くいかなかったのか、どこが良くなかったのか）して、またイメトレして、次の１鞍でまた試して。。。

 

 

これの繰り返しで上達すると思います。

 

人のマネをする事もそうですが、

客観的に自分を見る

こともすごく大事です！

 

 

 

僕の場合、最初の頃はあまり自分の練習をする機会が多くなく、上達するためにどうしようか考えた結果、

 

量より質で勝負するしかない

 

と思い、１鞍の中で色々試せるようにいっぱい選択肢をもって１鞍に臨んでいました。

 

これは僕の考えなのですが、上手な人というのは
判断スピードが早く正確で、選択肢が多い人
だと思っています。

 

判断スピードはある程度鞍数をこなして経験積むしかないと思います。ここはどうしようもないです。
ただ、自分が持つ選択肢の数は、馬上じゃなくても増やすことが出来ます。

 

選択肢が多ければいいというのは、
簡単に言うと 馬を動かすときに、

ゼッコか、脚での圧迫か、蹴るか、鞭を見せるか、鞭を鞭を使うか、拍車を使うか

こんなイメージです。

 

ゼッコと脚での圧迫しかできない人よりも、ゼッコから鞭まででも理解している人の方が馬を動かしやすいです。

 

 

少し話が逸れましたが、何か僕の経験が役に立てばいいなと思います。

 

 

色々難しい事言いましたが、まずは乗る前に

「今日はこれに気を付けて乗ってみよう！」

って5分考えるだけでも全然違ってきますので、
悩まれている方は出来る事から気軽に始めてみてください(^^)

 

普段はもっと気楽に悩み相談についてとか、他のコツについてブログに書いているので、気になった方は他の記事も読んでみてください！

 

 

 

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